▼ プライマリ・ヘルス・ケアとは？
すべての人にとって健康が基本的人権であることを認め、可能な限り高い水準の健康状態を実現させる保健医療ケアのこと
プライマリヘルスケアの特徴としては、痛みや苦しみの軽減を望んでいる人が、たやすくサービスを受けることができることにあります。人の健康を基本として健康を達成する過程における主体的な参加や自己決定権を保障する理念が掲げられております。
プライマリ・ヘルス・ケア（以下、PHC）は、1978年にカザフスタンで開かれた世界保健機関と国際連合児童基金による合同会議における宣言文「アルマ・アタ宣言」で初めて定義づけられました。
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PHCは以下の実施上の5原則（あるいは4原則）と8つの具体的活動項目として挙げられております。
☆★ PHCの5原則 ★☆
- 住民のニーズに基づく方策
- 地域資源の有効活用
- 住民参加
- 他のセクター（農業、教育、通信、建設、水など）との協調および統合
- 適正技術の使用（2に含めることもある）
☆★ PHCの具体的な活動項目 ★☆
- 健康教育（ヘルス・プロモーション）
- 食料確保と適切な栄養
- 安全な飲み水と基本的な環境衛生
- 母子保健（家族計画を含む）
- 主要な感染症への予防接種
- 地方風土病への対策
- 簡単な病気や怪我の治療
- 必須医薬品の供給
PHCは「すべての人々に健康を（Health For All by the Year 2000 and beyond）」という目標を達成するためにWHO加盟国が率先して進めて行くこととなりました。
PHCは予防や治療、リハビリテーションなど、生涯にわたる人々の健康ニーズの大部分をカバーする必要がありますが、世界の人々の約半数が基本的な保健サービスを十分に受けられていないのが現状のようです。
▼ 毎日の健康管理には免疫機能を維持することが大事
様々な病気を予防するには、病気にかからないことがポイントです。規則正しい食生活や適度な運動は、健康を維持するのに欠かせないものです。
普段の生活で免疫機能を維持させるには、サプリメントがおすすめです。いつもの食事にプラスするだけでいいので、簡単に無理なく続けられることができるでしょう。
